老いに負けないために

年を取っても健康でイキイキと過ごしている方もいれば、病気がちで年齢よりも老けて見える方もいます。健康も体力もある日突然どうこうなるものではありません。日々の積み重ねが、年を取ってからジワジワ現れてくるのです。年を重ねた時 […]

人が40代に差し掛かると、急に「今までのように無理がきかなくなってきた」という経験をする人が急増するものです。20代から社会人として仕事をしてきていたら無理もないことです。日々仕事でストレスにさらされて、家に帰ってもやら […]