老いに負けないために

年を取っても健康でイキイキと過ごしている方もいれば、病気がちで年齢よりも老けて見える方もいます。健康も体力もある日突然どうこうなるものではありません。日々の積み重ねが、年を取ってからジワジワ現れてくるのです。年を重ねた時 […]